地面课程2天

这个课程可以让一个零基础的人能通过学习和培训，达到一个可以自己或者跟别人安全跳伞的水平。

课程分A到H阶段，至少需要完成25跳，在完成E阶段后，可以独自进行跳伞。

A

自由落体环境警觉性

稳定至少10秒

有高度意识

目标开伞高度1000英尺内开伞，可以有协助

60度内降落

100米内降落，可以有协助

B

全程自由落体稳定

腿动作的意识

目标开伞高度500英尺内自己开伞

降落伞飞行计划

转弯前检查空域

30度内降落，可以有协助

C

出仓后5秒内有控制

自由落体可以放松

自由落体方向的警觉性

开伞前挥手

可以一个AFF教练带跳

正确的高度自己开伞

最少协助飞航线

最少协助降落

D

自己出仓5秒稳定

自由落体90，180，360度转弯

后组刹车释放前90度转弯

后组刹车90, 180, 360度转弯

50米内降落

操作AAD

帮忙定出仓点

E

5秒内还原稳定

没有教练带自己自由落体

横滚，后翻，前翻

自己50米内降落

计算出仓点

帮忙定出仓点

F

30度内滑翔

低空跳5500, 5000英尺

180度刹车转弯

半刹车走航线

25米内无协助降落

有协助叠伞

选出仓点

检查其他人的装备

G

无协助从3米距离前进

从不同的掉落调整，前进，连接

在指定高度主动分开

滑翔15米距离，10度内

反方向降落伞转弯

20米内降落

无协助自己叠伞

少协助看出仓点

H

从远距离俯冲和连接

在指定高度主动分开

滑翔30米，10度内

90，180度前组转弯

20米内降落

换关包绳

组装三环